智慧和善良是心灵的良药，智慧帮助我们解决困难，善良散发着关爱和友谊。用智慧不能寻找到平和的心态，善良却保持心态的平和。人们都嚷嚷着要找平和，实际上平和就在内心深处。为什么有的人时而觉得心态平和，时而由觉得心态不平和？

当随我们以宽容的心态去看待事物，心里总能达到平衡，心态也随之平和。当我们把自己的位置放得太高，而收获的太小心理就不平衡，心态那也就不平和。解脱了欲望的多种束缚，静下心来，平和就在我们的内心里。

听风就是雨的心态是不能有平和的心态的，容易伤害别人也容易伤害自己，造成人与人之间的隔阂，对工作和事业都没利。能做到古井不波，才能纠正听风就是雨的心态，凡是做到心平气和，有一颗水波不兴的平常心淡然处事。

急躁容易发火，火大伤身更不能保持性情温和。一发火就骂人、砸东西，甚至打人，就连什么文明礼貌也丢失在急躁发火里。中医把这种容易急躁发火称作“善怒”、“易怒”，“喜怒”，是不能自制的症状，属于病症。急躁容易发火的人是不承认自己有病的，情绪反常是心理方面的问题，心理上出了问题，严重的导致精神分裂，有什么平和心态而言。理解别人自己开心，别人理解自己，自己快乐。道理人们都懂，放不开心胸就不能理解别人，放开心胸才能在平和的心态下理解别人。

逃避家庭，城市、社会以及自己本身的问题，要出脱红尘之外寻求心内平静的平和，在心外如何寻求内心的平和？外出旅游是了解外地的人文地貌陶冶性情以达到新的平和心态，如果用半身积蓄去国外转了一转，回来后兜里空空，谁又能有心态上的平和。

遇事不慌的人大部分有平和的心态。不要求山崩地裂的时候处之泰然，也不要在海浪惊涛下神色不变。能做到心平气和，遇事不慌就是把心态放平和了，学会面对，奋斗进取，把一切淡化，心态自然而然变得平和。