人的一生有二副牙齿，幼年时期临时使用的乳牙，成年时期长期使用的恒牙。记得小的时候住在外婆家。外婆疼爱我，呵护有加，衣食无忧，生活优越。由于没有养成刷牙习惯，龋牙成批，加上医学知识匮乏，没上医院补牙，怕痛不敢拔除，以致延误拔牙时间，结果长出牙齿位置不正，就像台湾作家柏杨说的那样“墓碑林立”。

长大后，读医校，懂点牙齿保健知识。对照图示，反复实践，慢慢学会了竖刷法，坚持早晚刷牙二次，定期上医院洗牙，一般每半年洗牙一次。当我的年纪在三十岁左右时，我的牙齿已长满了标准的三十二颗。有一次，我的尽根牙疼痛难受，俗话说得好，牙痛不是病，痛起来要命。不敢怠慢，马上到县医院口腔科检查，医生语重心长地说，由于局部拥挤，食物堵塞，没有及时清理，结果得了智齿冠周炎，要进行消炎处理，待局部炎症消除后，可以拔除。我照医生的指示去做啦。炎症消除后，再去复查一遍，医生说，先给你拍张局部X光片看看长的位置，片子出来了，清楚明白，有点不妙。原来那颗智齿位置不正，钭长出且埋在牙肉里，阻碍了邻牙的生存。医生选定手术日期，当值郑医生查后要求另外一位医生配合手术。郑医生给我的下颔注射麻醉剂普鲁卡因，一会儿那里就没有感觉啦。郑医生用一把锋利的手术刀麻利地切开牙齿肉，用一把铁钻固定在智齿上，另一位医生用铁锤轻轻地敲击几下，智齿松动啦，再用拔牙钳取出智牙，放在盆子上，血淋淋的，着实令人害怕。旁人在此候诊见了这个场面都感到害怕，从来没有碰到这么恐怖的拔牙场面。我自己倒无所谓，别人看到了，感到医学神奇，手术场面有点可怕，但是手术很成功，过二周拆线，炎症消除后就好啦，没有后遗病。

时间倏忽，不知不觉又过了一年。一天，我的左下颔智齿开始疼痛难受。我查了一下医书，知道智牙并非智力的意思，而是人类进化后，吃得太好，智牙却是废弃啦，拔除它不会导致冠周炎，免除后患，何乐而不为呢？又去找郑医生把它拔除算啦。后来陆陆续续把上领的二颗智齿也干掉。下门牙拥护不堪，拔除一颗，留下位置，以利于其它牙齿正常生存。上门牙边上有颗牙齿住内长，上下齿合不拢，医生有办法，把它锯掉接上假牙，美白齐整，美观大方。五颗半牙齿去掉，不能再生，保护牙齿是高级护理。现在我非常注意保健，冼牙，刷牙，碰到牙齿问题马上去牙科检查，防患于未然。生怕遇到牙齿生病，影响消化，继而影响体力，甚至工作、生活……

小小牙齿太重要，不可小看它。经常护理，检查，不吃生硬烫食，避免暴力撞击。同时，宝贵的牙齿又是门面，社交说话时，人们看见你的牙齿，好看一点，有精神。难看吧，影响情绪。自己当个医生，这一点是比别人要好一点，保健意识要强一点。就像宋美龄一样，有病马上去医院查治，经受无数风浪，活到百岁高龄，堪称奇迹。别人的养生经，如高寿皇帝——乾隆皇帝的养生经验就是一个很好的榜样，不妨学一点，活学活用，只有好处没有坏处呀。亲爱的网友们，你们的养生经如何呢？请谈谈吧。