如何可以戒掉网瘾？ 对着网络时代的到来，网速的加快。现在很多孩子每天离不开电脑、手机、ipad，有的孩子沉迷于网络不能自拔，上网时长严重超长，不但影响了学习，对孩子的身体也有不利的音响，家有网瘾少年，我们应该怎么办？

如何可以戒掉网瘾？主要有以下几个方面：

一、发展孩子新的兴趣爱好

当某种行为成为惯性的时候，戒除是很难的，很容易复发，特别是网瘾这种行为。即使在“戒掉网瘾”的一段时间内，个人的情感需要并未结束，很容易受到网络的诱惑，重新复发网瘾行为。此时，需要用一种新的行为和习惯来替代老习惯所产生的满足感。所以，父母注意培养孩子发展新的兴趣爱好，让孩子多参加一些现实的活动，做一些感兴趣的事情。用新的对孩子有益的兴趣爱好来代替上网习惯，冲破网瘾的诱惑。

二、做好监督和控制

青少年孩子缺少自控力，很难抵抗网络的诱惑，控住不住上网的冲动，自己不能科学合理安排上网时间和内容。父母要做好对孩子上网时间的控制，监督孩子的上网行为。青少年如何戒除网瘾？如何帮孩子戒除网瘾？要限制孩子的上网时间，可以每天控制在2个小时以内，且连续操作1小时后应休息15分钟。尤其是夜晚上网时间不能过长，应按时睡觉。要过滤孩子的上网内容，剔除哪些不健康的网站和内容。到时间，要准时让孩子下网。时间一到，马上下网，不找任何借口，不宽容孩子。

三、给孩子一个温馨的家庭环境

一个家庭的健全和温馨程度会对孩子的成长造成很大的影响，父母要给孩子营造一个快乐、轻松、温馨洽的家庭氛围，这对孩子的健康成长很重要，很多青少年染上网瘾都是因为家长感情的缺失。父母要和孩子平等对话，经常与孩子沟通，了解孩子的想法，做孩子的良师益友。有健全的家庭，有健全的父爱母爱，这对于孩子来说十分重要。

四、预防为主

所有的事情，预防总是比治疗重要。社会、学校和家长都要通过各种宣传途径，使青少年看到上网好处的同时，也要看到可能带来的危害；采取各种有效的方法，坚决杜绝青少年上黄色网站，控制不玩或少玩网络游戏。二是丰富日常生活。平时积极参加社会、学校等方面举办的各种有益活动，注意培养自己良好的兴趣、爱好；多与家长、老师和同学交往沟通，获得心灵上的慰藉与成长。三是及时遏制上网有瘾的苗头。当你出现上网有瘾的苗头时，立即采取有效措施，及时控制自我，决不宽容自己，以防止上网成瘾症发生。

五、寻求帮助

当父母无法解决孩子的上网问题的时候，一定要积极主动地寻求专业人员的帮助。青少年如何戒除网瘾？如何帮孩子戒除网瘾？一是可以找心理咨询师进行个体咨询，心理咨询老师会帮助你走出上网成瘾的困惑。二是可以找专业的青少年心理教育机构来帮忙比如郑州晨枫教育学校。致力于青少年心理健康教学研究，是一家针对叛逆、网瘾、早恋、厌学逃学、奢侈消费、打架斗殴等问题青少年等问题青少年心理教育、行为教育及文化教育的专门教育学校。可以帮助孩子改变认知，改变心态，获得心理上的提升，同时学会制定自我管理的行为契约，根据目标行为完成与否进行正强化或负强化。里面有专业的心理教育老师，行为纠正老师等等，有一套专业有效的对待网瘾孩子的纠正方法，对于青少年戒除网瘾会有显著的效果。

家长在帮助孩子戒网瘾的时候容易走入一个误区！很多家长对于青少年网瘾问题，都只关注于青少年网瘾的表面行为，却忽略了青少年网瘾背后的心理问题和心理需求，比如孩子缺失家庭温暖、学习压力大、学业失败、孤独感、人际障碍等等。网瘾行为只是一种表象，是内心心理需求的一种外在反映表现，心理需求才是网瘾的根本原因。不解决孩子心理需求，只纠正孩子网瘾行为，是治标不治本，很难彻底帮孩子戒除网瘾，网瘾是容易反复发作的。

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郑州晨枫教育通过对众多不同阶段网瘾青少年孩子，进行了大量系统的心理教育探索和研究，建立起一套科学有效的帮青少年戒网瘾的方法。通过对网瘾孩子进行心理辅导教育和行为规范，疏导孩子的网瘾心理问题，改变孩子的不良行为，为网瘾青少年提供一站式服务和专业化的全面解决方案，快速帮助孩子蜕变，成为一个优秀的青少年。

郑州晨枫教育是一家专业针对青少年心理教育、行为教育、思想教育和性格教育的正规教育机构，对于青少年叛逆、早恋、网瘾、厌学逃学、孤僻冷漠等青少年问题教育有深刻的研究。 创立了“全程陪伴心理辅导——不良行为矫正——同步文化补习——回归学校教育——毕后跟踪辅导”五位一体的全新心理健康教育模式。

郑州晨枫教育旨在帮助青少年走出心理困境，帮助父母解决青少年教育及家庭教育困惑，建立和谐美满家庭关系，引领孩子及其家庭步入健康、快乐、智慧、和谐之路。郑州晨枫教育学校全年招生，节假日不休息，滚动开班，随到随学，欢迎致电咨询和来校参观考察！咨询电话/微信：15538238788

如何可以戒掉网瘾？郑州晨枫教育帮助孩子戒网瘾过程大致可分为以下几步：

1、建立关系，沟通了解

郑州晨枫教育心理辅导老师面对问题孩子首先要和孩子建立起良好的辅导关系，通过对孩子的尊重、信任、沟通、交流，让孩子信任老师，为进一步的了解和交流打下墓础。在相互理解的前提下，郑州晨枫教育心理辅导老师会详细询问关于问题行为的种种表现与背景，了解问题孩子解决自己问题的动机与预期，并就辅导的时间安排、矫正过程、具体要求等形成矫正契约(双方都应遵守的规定)。

2、分析问题行为，确定问题行为原因

这是对孩子问题行为做出诊断的阶段，其主要的工作包括:在前一阶段获得信息的基础上确定孩子的问题行为是什么、有什么特点、程度如何等。了解该问题行为是怎样形成的，又是怎样被强化的，相关的影响因素又有哪些;根据问题孩子的需求，确定辅导目标。在此要特别注意搞清问题行为的背后原因，因为矫正目标原因导致问题行为的发生。这取决于对问题行为的了解、分析和判断，所以在这一阶段中要留意并找到导致问题行为的一些关键点。

3、协商制订矫正方案

问题孩子矫正方案的制订不是心理辅导老师一个人的事情，必须让问题孩子和家长参与，在协商的基础上由三方共同制订。矫正方案主要包括：根据矫正目标，选择相应的矫正方案，是一种方法还是几种方法结合使用;矫正方案时间和过程的安排，矫正过程中如何记录与评定，安排什么练习或家庭作业。矫正结束后如何评估效果;如何进行随访和巩固。

4、在孩子配合下实施矫正方案

这是心理辅导教育治疗的关键阶段，在孩子配合下实施矫正方案，将口头的协定、书面的计划落实为具体的行动。心理辅导老师要积极提供支持和指导，鼓励问题孩子的积极性、主动性和持久性使矫正方案顺利得以实施。这里应该强调用强化物来塑造问题孩子的良好行为，而不是如何运用惩罚来消除问题孩子的不良行为，即用良好行为来替代不良行为。如果试图通过一些惩罚手段来矫正问题孩子的不良行为时，一定要把握好度，并随时掌握当事人的情绪和行为变化。

5、做好观察记录并根据情况及时调整矫正方案

网瘾行为的形成原因是很复杂的，且是经过相当长的时间才逐渐巩固的，所以难以一下子心理辅导矫治成功，要有长期的准备。为了考察行为矫正方案的实际效果，需要对该方案实施期间的目标行为表现作观察和记录，并与当事人矫正前的行为水平进行比较，根据行为矫正的具体情况，及时调整矫正方案(包括调整矫正目标、修正具体矫正方法等)，同时逐渐让问题孩子积极地、主动地掌握和配合这些方法，充分发挥问题孩子的主观能动性，主动地把心理辅导矫正取得的效果扩展到日常生活情境中来。以把在矫正期间取得的效果巩固下来，形成良好的日常习惯。

如何可以戒掉网瘾？郑州晨枫教育强调“以学生心理发展特点为中心”，对于孩子的戒网瘾教育以心理疏导教育为主、行为习惯纠正为辅，拒绝摒弃药物治疗、电击疗法、野蛮训练、打骂体罚等恶劣不科学教育方法。郑州晨枫教育拥有强大的师资团队，数十位心理咨询师及心理专家。所有的老师都有多年在一线咨询与教育实践经验，具有优良的师德和高超的教学水平。郑州晨枫教育老师会根据孩子自身的特点，采取个性化、有计划有步骤地进行辅导提高，逐渐帮助孩子摆脱网瘾的困扰。

郑州晨枫教育采取阳光管理透明教学模式，在教学中实行远程高清监控模式，家长可以24h随时随地监督查看到孩子在校学习、成长、蜕变全过程，家长也可以随时来校探望孩子。来郑州晨枫教育学校接受学习教育，孩子安心家长放心。

郑州晨枫教育学习基地位于新密和郑州交界， 现有教学辅导大厅、文化课学习室、多媒体教学室、篮球场、羽毛球场、乒乓球室、专业的音乐活动室、影音室、阅览室、计算机室、活动室、心理咨询室、学生宿舍等生活教学设施。基地教学设备先进，生活设施配套齐全，交通便利。

如何可以戒掉网瘾？ 孩子网络成瘾大部分的原因是在家长身上，是家长们在对孩子的教育方面方法不够得当，没有彻底了解孩子的心理，才使得网瘾少年逐渐增多。如何可以戒掉网瘾家长们一定要摆正态度，寻找自身教育孩子问题，积极改正，配合孩子戒网瘾。踪酌卒锥总纵住准壮祝妆坠砖准组茁