1粥1茶1外用，从此乳房不再痛!

常吃1粥1茶消乳痛：

1、橘皮粥

组成：青橘皮、青橘叶、橘核各20g，薏米50g，粳米100g。

制法：把青橘皮、青橘叶、橘核这些原料放进锅里，然后加入适量的水，之后用火把它们煎煮成汁，然后放入粳米、薏米用旺火煮沸，转用文火熬煮至八成熟时，放入红糖搅翻匀，再煮至米烂熟成粥。吃粥时佐以糖醋大蒜头，每日1～2餐。

功效：为行气、散结、消积。

2、玫瑰茉莉花茶

组成：玫瑰花10克，茉莉花2克。

制法：沸水冲泡代茶频饮。

功效：本品具有舒肝健脾，理气止痛，活血散瘀作用，对本病胸肋胀痛者甚适合，可以此为茶，连服4-6周。

因为我得了乳腺增生容易动怒，熬夜，劳累，生气时就会加重。 反反复复，总没有好，又用了一个康韵茹贝源，算是让我摆脱了乳腺结节纤维瘤呢，还是在茹贝源的官网买的，我每天都会用，坚持用了三个月多，就感觉乳房里没啥异常症状了，去复查才发现已经好了，哈哈哈。