红糖山药泥养胃小甜品的做法

简介山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高，还能助消化、降血糖，用于糖尿病脾虚泄泻，小便频数。而南瓜中含有微量元素钴、锌、铜和果胶等，能促进人体胰岛素的正常分泌，因而南瓜能有效地防治糖尿并高血压以及肝脏和肾脏的一些病变，能增强抗贫血、抗癌的能力，可清除体内细菌毒性，减少结肠癌的...

面食甜点热度：344℃

拔丝山药的做法

简介外甜内滑，营养丰富。材料山药200克，鸡蛋1个，面粉10克，淀粉50克，食用油500克（实耗80克），白糖5大匙拔丝山药的做法1、山药去皮切块，用水泡洗，沥干水分，拍上少许干淀粉；把鸡蛋打入碗内，加入面粉、干淀粉、少许清水、少许油调成糊，把山药一一放入挂糊；2、锅内倒入油，烧热，放入山药，炸至金黄脆硬时捞起沥...

面食甜点热度：2869℃

蓝莓山药（电饭煲版）的做法

材料山药，蓝莓，牛奶蓝莓山药（电饭煲版）的做法1、山药洗净之后，放进锅里蒸熟。2、山药自然冷却后，去皮，加入牛奶一起搅拌。3、倒入模具中定型（用了一次性的杯子，效果还不赖哦）4、定型之后上碟，蓝莓酱加入凉开水稀释，淋在山药泥上，加入几颗新鲜蓝莓就可以啦！...

面食甜点热度：3306℃

山药银杏百合汤的做法

简介山药和胡萝卜都具有补而不热、温而不燥的补脾养胃作用。这道汤水在寒冷的季节，非常适合老年人和平时身体虚弱的人饮用。材料（此用量可供3—4人食用），百合15g，鲜山药200g，干莲子肉10粒，枸杞子5g，白果8枚，胡萝卜1根，冰糖30g山药银杏百合汤的做法将鲜山药和胡萝卜洗净，削去外皮，再切成滚刀块。百合洗净泥土切...

面食甜点热度：2479℃

紫米桂圆山药粽的做法

材料紫糯米半斤，圆糯米1斤，桂圆肉1杯，本土山药1斤，枸杞2大匙，糖2杯，米酒半杯*洗净的粽叶40叶，粽绳2串紫米桂圆山药粽的做法1.将紫糯米洗净，再加入5杯水浸泡2小时以上至发涨后，沥出紫糯米，泡米水亦留下备用2.圆糯米洗净并沥干后放入电锅的内锅中，再加入泡好的紫糯米和4.4杯的泡米水混合均匀，然后移入电锅中备用3....

面食甜点热度：3094℃

红枣山药汤的做法

简介春困秋乏。四季变化真的是非常之玄妙，但并非无规律可循。秋季是由夏入冬、由热转凉的过渡季节，这个时期人体的营运机制随着外界的变化开始自行调节调整，调节过程中自然会消耗体内一定的元气和精血，适者可无感觉，不适者便会出现气血亏损的体征，如体乏、腰腿酸软、面色萎黄、脾胃不适等等，甚者可影响到血压、血糖...

面食甜点热度：2194℃

紫山药乳酪蛋糕的做法

材料底层派皮：15公克，消化饼干150公克，糖粉10公克，奶油30公克，蛋糕体：100公克，动物性鲜奶油31公克，奶油起司314公克，细砂糖63公克，全蛋35公克，玉米粉25公克，牛奶126公克紫山药乳酪蛋糕的做法1.将消化饼干装入塑胶袋中先捣碎后，将奶油放入钢盆，隔水溶化备用。2.取一玻璃盆，倒入作法1的材料，再与牛奶、糖粉一...

面食甜点热度：3115℃

清炒山药的做法

材料山药一段胡萝卜半根菜心几根盐1/2小匙清炒山药的做法1.戴手套给山药去皮，斜切成段，再把段竖切成菱形片，放入水中洗掉粘液，胡萝卜也这样切，菜心也切段。2.锅中烧开水，下入山药和胡萝卜烫至水再次开起，捞出，菜心烫一下马上捞出。3.重新起锅下少许油，下烫好的蔬菜加1/2小匙盐大火快速炒匀出锅即可。...

家常菜食谱热度：890℃

清炒山药木耳的做法

材料主料：山药400克、水发木耳150克。调料：精盐1茶匙、味精1茶匙、料酒1汤匙、蚝油0.5汤匙、植物油40克、水淀粉和葱姜丝适量。清炒山药木耳的做法1、山药用火燎掉须根，用工具打去表皮，洗净切成梯形寸段，焯水30秒捞出投凉，切成菱形片，焯水30秒捞出投凉备用；2、水发木耳摘洗干净，撕成小块，焯水1分钟捞出投凉备用；3...

家常菜食谱热度：801℃

凉拌山药的做法

简介很多人穷其一生都在追寻幸福的感觉,但幸福其实往往很简单并且近在眼前无需远求! 就像我,每每在露台的园子里摘下老公栽种的成果时,除了满满的温馨,幸福感外,更多的是对他与日俱增的崇拜.老公大概不知道,当他每天在为园子里所有花草瓜果浇水时,他同时也在滋润着我们情感的沃土!这道料理,就在昨天,我们的结婚纪念日端上了...

家常菜食谱热度：3183℃

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