发布时间：2019-03-10 18:17:22
煎肉的30分钟前先将肉从冰箱取出回温
在肉上抹上适量的橄榄油和胡椒醃
蒜爆香之后再放入牛排 在牛排上调味加盐五分熟?大火单面烤一分再以小火烤一分 再翻面以大火烤30秒再以小火烤 一分20秒左右
烤完之后以铝箔纸包起 静待5分
完成
上桌
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