地瓜与萝卜洗净去皮,放入电锅,加入一杯水,蒸熟
2鸡蛋煮熟,去壳后切碎备用
3小黄瓜洗净切薄片,加入适量的盐巴,待其出水后沥干备用
4蒸熟的甘藷与红萝卜,用叉子捣碎成泥;加入切碎的水煮蛋,搅拌均匀
5再加入优格与蜂蜜,让沙拉的口感更顺口绵密
6最后加入小黄瓜拌匀;再取土司抹上拌好的沙拉,夹起后对切,摆盘后即完成一份简单营养的轻食囉!
发布时间:2019-03-10 17:36:29
地瓜与萝卜洗净去皮,放入电锅,加入一杯水,蒸熟
2鸡蛋煮熟,去壳后切碎备用
3小黄瓜洗净切薄片,加入适量的盐巴,待其出水后沥干备用
4蒸熟的甘藷与红萝卜,用叉子捣碎成泥;加入切碎的水煮蛋,搅拌均匀
5再加入优格与蜂蜜,让沙拉的口感更顺口绵密
6最后加入小黄瓜拌匀;再取土司抹上拌好的沙拉,夹起后对切,摆盘后即完成一份简单营养的轻食囉!