1准备食材。
2蕃茄去蒂头洗净纵向切片；小黄瓜洗净切与吐司等 长的一段，再切长片；蛋打散成蛋液。
3取一片吐司，放上3片小黄瓜。
4锅烧热放入1/2茶匙的油，以小火烧热，将蛋液入锅煎成金黄色的煎蛋，放在作法3上。
5放上蕃茄2片如图。
6放上3片小黄瓜。
7放上一片吐司。
8将作法7对切成2个三角型的三明治即可食用，也可随个人喜好加上沙拉酱或蕃茄酱，不加也很清爽好吃。
发布时间：2019-03-10 17:31:03
1准备食材。
2蕃茄去蒂头洗净纵向切片；小黄瓜洗净切与吐司等 长的一段，再切长片；蛋打散成蛋液。
3取一片吐司，放上3片小黄瓜。
4锅烧热放入1/2茶匙的油，以小火烧热，将蛋液入锅煎成金黄色的煎蛋，放在作法3上。
5放上蕃茄2片如图。
6放上3片小黄瓜。
7放上一片吐司。
8将作法7对切成2个三角型的三明治即可食用，也可随个人喜好加上沙拉酱或蕃茄酱，不加也很清爽好吃。
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