薏仁西米红枣粥的做法

发布时间：2019-03-10 17:18:15

薏仁西米红枣粥的做法

简介如果你在减肥，又不想让自己的皮肤失去弹性和光泽，你一定不能错过这道薏仁西米红枣粥。薏仁，西米都属于粗粮杂粮类，红枣也具有养颜的功效。熬煮一锅放在冰箱中，早上起来后热着吃，会让你一天的气色都很好。材料西米10g 薏米100g 红枣6个冰糖15-20g做法薏仁西米红枣粥的做法

烧一锅清水，烧开后倒入西米煮。

不停搅拌至西米外部透明中间有小白点关火，盖上锅盖焖至西米中间的白点消失。

捞出西米，过冷水2-3遍。

将薏仁、红枣洗净泡在水里。

锅烧开水，倒入浸泡过的薏仁和红枣，中火煮30分钟。

加入冰糖搅拌至冰糖融化。

加入冷水处理过的西米小火烧至微厚即可。

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