简介 南瓜是非常低热量健康的食材 linda鼓励大家多食用喔!! 每次去市场买南瓜都是一大颗 放冰箱吃超久都吃不完，超伤脑筋! linda介绍一个懒惰的方法，简单搞定南瓜浓汤，希望大家会喜欢!!! 而且基本配料的南瓜泥，可以给小动物与婴儿食用喔!!!!! (我家磨磨就因为这个放弃了他的磨牙饼):] 材料

南瓜，金瓜也可 400g,水或鸡高汤 300cc,盐 适量,胡椒 适量,无糖植物鲜奶油 适量,鲜奶 200cc,松子 30g,义大利香料 少许,食物调理机 一台

南瓜浓汤-我家磨磨也爱喝的做法

1.将南瓜去籽后切块下电锅蒸熟。(内锅不须放水)2.将松子放入烤箱约150度，烤至香味释出。

用筷子确定南瓜是否已熟，放凉备用。将松子与蒸熟南瓜放入食物调理机打匀，打不太动可加入一些水或是鸡高汤，记得蒸南瓜时渗出的汤汁也要倒入!!

将剩余水或鸡高汤放入汤锅加热并加入所打好的南瓜泥(胡)，一定要不断搅拌，至微滚时放入鲜奶、盐，搅拌均匀就完成了!!

盛盘时撒上义大利香料、鲜奶油、胡椒，就大功告成拉!

最后附上磨磨帅照