1将调味料先混合拌匀备用 洋葱、青椒、凤梨切片，番茄去皮切片，留番茄囊切碎加入调味料备用
2里肌肉去筋，切厚片，用刀背敲打均匀后加醃肉料抓匀
3将蛋白打至泡发，加入作法?之肉片和太白粉抓匀
4起炸油，将肉片炸熟，起锅，停留30秒，再以大火回炸逼油，捞起备用 洋葱、青椒、番茄片过油备用
5将调味料以小火煮滚，加太白粉水勾芡后，将作法?、凤梨片和炸好的肉片加入快速拌炒均匀即可。
发布时间：2019-03-10 16:49:28
1将调味料先混合拌匀备用 洋葱、青椒、凤梨切片，番茄去皮切片，留番茄囊切碎加入调味料备用
2里肌肉去筋，切厚片，用刀背敲打均匀后加醃肉料抓匀
3将蛋白打至泡发，加入作法?之肉片和太白粉抓匀
4起炸油，将肉片炸熟，起锅，停留30秒，再以大火回炸逼油，捞起备用 洋葱、青椒、番茄片过油备用
5将调味料以小火煮滚，加太白粉水勾芡后，将作法?、凤梨片和炸好的肉片加入快速拌炒均匀即可。
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