莲藕苹果排骨汤的做法

发布时间:2019-03-10 16:00:31

莲藕苹果排骨汤的做法

材料

苹果、排骨莲藕、姜、葱、大料、醋

莲藕苹果排骨汤的做法

1、新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块,

2、加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟,

3、放入切好的苹果煲几分钟,即可食用。

小诀窍

肉、苹果、骨头和汤一起吃。既可补充优质蛋白质,同时也可补充钙、磷等矿物质和维生素,增强免疫力,益智健脑。

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