Ö÷ÁÏ£ºµÍ½îÃæ·Û£¨150g£©£¬»ÆÓÍ£¨60g£©£¬Ï¸É°ÌÇ£¨15g£©£¬Ë®£¨45g£©
¸¨ÁÏ£ººìÆ»¹û£¨1Á££©£¬·äÃÛ£¨2ÌÀ³×£©£¬°×ÌÇ£¨3ÌÀ³×£©
õ¹å»¨Æ»¹ûÅɵÄ×ö·¨1¡¢»ÆÓÍÈí»¯ºó£¬µ¹ÈëµÍ½îÃæ·ÛºÍϸɰÌÇ£¬ÓÃÊÖÈà´êÖ±µ½´êÔÈ£¬»ìºÏºÃµÄÃæ·ÛÏñ´ÖÓñÃ×·ÛµÄÑù×Ó£»
2¡¢µ¹ÈëË®£¬Èà³ÉÃæÍÅ£¬¾²ÖÃËɳÛ15·ÖÖÓ£»
3¡¢½«Æ»¹ûÇгɱ¡Æ¬±¸Óã»
4¡¢·äÃÛ2ÌÀ³×°×ÌÇ3ÌÀ³×ÓÃС»ðÖó³ÉÌǽ¬£¬È»ºó½«Æ»¹ûƬ·ÅÈëÌÌÖóÒ»»á¶ù±äÈí£»Æ»¹ûƬ̫ӲÎÞ·¨¾íÆðÀ´£»
5¡¢ÅÉƤߦ³É±¡Æ¬£¬Çг¤Ìõ£»
6¡¢½«Æ»¹ûƬÈçͼÅÅÁÐÕûÆ룻
7¡¢ÕÛµþÆðÁíÒ»°ëÅÉƤ£»
8¡¢´ÓÒ»²à¾í³É¾í£¬³Éõ¹å»¨ÐÎ×´£»£»
9¡¢ÒÀ´Î×öºÃ£¬¿¾ÏäÔ¤ÈÈ¿¾Ïä160¶È£¬Öв㣬Լ30·ÖÖÓ×óÓÒ¼´¿É¡£