·¨Ê½Ó£ÌÒËþµÄ×ö·¨

·¢²¼Ê±¼ä£º2019-03-10 15:07:40

·¨Ê½Ó£ÌÒËþµÄ×ö·¨

¼ò½é ÔÚ±ÈÀûʱ¡¢·¨¹úµ±µØ£¬ÒÔË®¹û×÷µÄ¿¾Ë®¹ûËþ·Ç³£ÊÜ»¶Ó­Å¶£¡Ó£ÌÒËþ¾ÍÊÇÎÒÀϹ«µÄ×î°®£¬ÏÖÔÚ½éÉܸø´ó¼Ò£¡ Ó£ÌÒ±¾Éí¾ßÓÐÌð¶È£¬ÔÚ¼ÓÈëÒ»µãÌǺó£¬ÖкÍÁËÔ­±¾µÄËá¶È£¬Öó¹ýºóÔÙ±ù¹ý£¬¿Ú¸ÐÏñÊǹû½´£¬µ«È´Ã»Óйû½´°ãÌð! ¶øʹÓÃËÖƤËþƤ£¬¿Ú¸Ð·Ç³£ËÖ¡¢ÄÌÏãζºÜÖØ£¡Ó£ÌÒÏÚ¸øÁËËþƤһµãÖ­Òº£¬·´¶øÈÃËþƤÓеãÌðÌðµÄ£¬·Ç³£ºÃ³ÔÄØ! ²ÄÁÏA.ËþƤ1 Ãæ·Û162g ±ùÎÞÑÎÄÌÓÍ110g ϸɰÌÇ1/2tbsp ÀäË®2tbsp ÑΰÍһС´é B.Ó£ÌÒÄÚÏÚ1 ÐÂÏÊÓ£ÌÒ225g ÀäË®95ml ϸɰÌÇ50g ÓñÃ×·Û1tbsp C.µ°»ÆÒº:µ°»Æ1¿Å×ö·¨·¨Ê½Ó£ÌÒËþµÄ×ö·¨1

A. ÖÆ×÷ËþƤ: ÔÚÒ»¸ö´ó¸ÖÅèÖУ¬½«Ãæ·Û¡¢É°ÌǺÍÑΰ;ùÔÈ»ìºÍºó£¬¼ÓÈë±ùÄÌÓÍ¡£

·¨Ê½Ó£ÌÒËþµÄ×ö·¨2

ÓÃËܽºÇа彫ÄÌÓÍÇÐËéºÍ·ÛÀà»ìºÍ£¬Ö±µ½³ÊÏÖÃ×Á£¡¢É³×´µÄÑù×Ó¡£

·¨Ê½Ó£ÌÒËþµÄ×ö·¨3

ÖмäÍÚ¸ö¶´£¬¼ÓÈë2´ó³×ÀäË®£¬¼ÌÐøÓÃËܽºÇаåÒÔÇеķ½Ê½´óÂÔ»ìºÍÃæÍÅ£¬²»Òª½Á°èÒÔÃâ³ö½î¡£

·¨Ê½Ó£ÌÒËþµÄ×ö·¨4

½«ÃæÍŵ¹ÔÚ¹¤×÷̨ÉÏ£¬ÓÃË«ÊÖ½«ÃæÍÅÄóºÏ£¬Çë×¢Òâ²»ÒªÈàÃæÍÅ£¬Ö»Òª½«ÃæÍÅÄóºÏÔÚÒ»Æð¾ÍºÃ¡£

·¨Ê½Ó£ÌÒËþµÄ×ö·¨5

×¼±¸Á½Õź決ֽ£¬½«ÃæÍÅ·ÅÔÚÁ½Õź決ֽÖм䣬²¢ÓÃߦÃæ¹÷ÓÉÖÐÐÄÍùËıßߦ³öÈ¥£¬Çмɲ»ÒªÀ´»ØߦÃæÍÅ£¬ÕâÑùÃæÍÅ»á»ØËõ!

·¨Ê½Ó£ÌÒËþµÄ×ö·¨6

½«ÃæÍÅߦ³É0.5¹«·ÖµÄËþƤ£¬²¢·ÅÔÚÀä²ØÐÝÏ¢2¸öСʱÒÔÉÏ¡£

·¨Ê½Ó£ÌÒËþµÄ×ö·¨7

B. Ó£ÌÒÄÚÏÚ: ÔÚ¹ø×ÓÄÚ·ÅÈëÇаëÈ¥×ѺóµÄÓ£ÌÒºÍÀäË®£¬ÒÔÖлðÖó·Ðºó£¬ÐøÖó10·ÖÖÓ£¬ÖóÖÁÌìȻɫËØÅÜÀ´±ä×ϺìÉ«µÄΪֹ¡£

·¨Ê½Ó£ÌÒËþµÄ×ö·¨8

½«É°ÌǺÍÓñÃ×·Û»ìºÍºó£¬µ¹Èë¹ø×ÓÀï¡£

·¨Ê½Ó£ÌÒËþµÄ×ö·¨9

¼ÌÐøÖóÖÁŨ³í£¬ÂÔ³ÊÏÖ¹û½´µÄÑù×Óºó¼´¿ÉÀë»ð·ÅÁ¹£¬´ýÓá£

·¨Ê½Ó£ÌÒËþµÄ×ö·¨10

c. ×éºÏ: ¿¾ÏäÔ¤ÈÈ185¶ÈC£¬½«ËþƤ´Ó±ùÏäÄóö£¬²¢ÉÔ΢»ØηÅÈí¡£

·¨Ê½Ó£ÌÒËþµÄ×ö·¨11

½«ËþÅÌĨÓͺó£¬ÆÌÉÏËþƤ£¬ÓÃߦÃæ¹÷ߦµô¶àÓàµÄËþƤ£¬²¢Óòæ×ÓÔÚËþƤÉÏ´Á¶´£¬´ýÓá£

·¨Ê½Ó£ÌÒËþµÄ×ö·¨12

½«Ê£ÏµÄËþƤСÐĵÄÊÕ¼¯ÆðÀ´£¬ÔÙ¶Èߦƽ£¬²¢ÇгɿíÔ¼0.7¹«·ÖµÄ³¤Ìõ¡£

·¨Ê½Ó£ÌÒËþµÄ×ö·¨13

½«Ó£ÌÒÄÚÏÚµ¹ÈëËþƤÄÚ£¬²¢½«¸Õ¸ÕÇеij¤ÌõÅųÉÍø×ÓµÄÐÎ×´¡£Note: ±àÍø×ÓµÄʱºò¶¯×÷ÒªÇá¿ì£¬È»ºó×îºÃ°ÑÓ£ÌÒÏÚ·ÅÁ¹ºóÔÙ±àÍø×Ó£¬ÒòΪÈôÊÇÈÈÈȵĻ°£¬ËþƤ»á±äÈí£¬»áºÜÈÝÒ׶ÏÁÑ¡£

·¨Ê½Ó£ÌÒËþµÄ×ö·¨14

µ°»Æ´òÉ¢ºó£¬Ë¢Éϵ°»ÆÒº£¬ËÍÈ뿾Ï俾Լ25·ÖÖÓ£¬¿¾ÖÁ½ð»ÆÉ«¡¢Óеã΢½¹¼´¿É³ö¯¡£

·¨Ê½Ó£ÌÒËþµÄ×ö·¨15

ÔÚÁ¹¼ÜÉÏ·ÅÁ¹£¬ÍêÈ«·ÅÁ¹ºó²Å¿ÉÒÔÍÑÄ££¬ÈÈÈȵÄÍÑÄ£ËþƤ»áËéµô¡£

·¨Ê½Ó£ÌÒËþµÄ×ö·¨16

ÍÑÄ£ºó·ÅÈë±ùÏä±ù¶þ¸öСʱ£¬ÇÐƬÏíÓÃ! ¼ÇµÃÒª±ù¹ýÔٳԱȽϺóÔŶ!

ÔĶÁ¸ü¶à·¨¹úÃÀʳʳÆ×£¬Çë·ÃÎÊÉú»îÈÕ¼ÇÍø ÓÃÈÕÖ¾¼Ç¼µãµÎÉú»î£¡¼Ò³£²ËÆ×ƵµÀ¡£
ϲ»¶¼Ò³£²ËÆ×£¬ÄǾ;­³£À´Å¶

¸ÃÄÚÈÝÓÉÉú»îÈÕ¼ÇÍøÌṩ.