霜降养生食谱：冰糖雪梨炖龙筵虫草的做法

发布时间：2019-03-10 14:13:01

霜降养生食谱：冰糖雪梨炖龙筵虫草的做法

简介功效：滋补肺肾，补气润喉，令声音清响，预防气管炎，支气管炎的发生，阴虚火旺，喉咙疼痛，声音嘶哑，或者烟，酒过多，夜生活频繁，睡眠不足，喉咙痛，干咳无痰，或咳痰带血，心烦气躁，都可以用此炖品食疗特点：味道甘甜，润肺生津，适合深秋食用。用法：以上用量为1-2人食用，建议当天食用。材料

雪梨：400克

冰糖：5-10克，根据个人喜好可增加或减少

龙筵虫草：3克

霜降养生食谱：冰糖雪梨炖龙筵虫草的做法

1.龙筵冬虫夏草用清水洗净，备用，雪梨削去皮，去心，切成小块，大小嘛，就根据个人喜好和家里餐具大小来决定了。

2.把龙筵冬虫夏草和雪梨一起放入炖盅里，加入适量清水，

3.然后大火烧开后继续炖10分钟，

4.然后转为小火继续炖1小时，

5.加入冰糖调味就可以关火了，然后就可以食用了。

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