南瓜洗净后剖半削除蒂头,用汤匙刮除囊籽。电锅外锅1米杯水蒸至瓜肉熟软,以汤匙将瓜肉自皮上刮下并压成泥状备用。
2青葱切葱花。起司片切丁。先将4颗蛋打匀,加入南瓜泥、葱花、起司丁以及少量盐巴与黑胡椒粉和匀备用。
3热油锅,倒入步骤3的蛋液,煎至煎蛋底面可轻易滑动的程度时便可翻面再煎,待煎蛋表面呈现膨起模样时略煎1-2分钟即可起锅。
发布时间:2019-03-10 13:35:50
南瓜洗净后剖半削除蒂头,用汤匙刮除囊籽。电锅外锅1米杯水蒸至瓜肉熟软,以汤匙将瓜肉自皮上刮下并压成泥状备用。
2青葱切葱花。起司片切丁。先将4颗蛋打匀,加入南瓜泥、葱花、起司丁以及少量盐巴与黑胡椒粉和匀备用。
3热油锅,倒入步骤3的蛋液,煎至煎蛋底面可轻易滑动的程度时便可翻面再煎,待煎蛋表面呈现膨起模样时略煎1-2分钟即可起锅。