简介 让蔬菜变得更美味！ 材料鸡胸肉两块 夏南瓜半条 美国芹菜两根 蘑菇三朵 甜椒一颗 红萝卜一根 小番茄随意 蝴蝶面随意 柠檬一颗 大蒜、辣椒、罗勒随意做法1

所有的蔬菜切小块，放入碗中，撒盐、胡椒、橄榄油，摇一摇搅拌均匀(红萝卜可以先微波一分钟免得烤不熟)

2

调味好的蔬菜装入烤盘中，盖上锡箔纸，用400*F/200*C烤半个小时(小烤箱也可以，只是要比较久，烤到蔬菜软熟出汁即可)

3

烤好前的十分钟，滚水加盐煮蝴蝶面同时热锅，煎鸡胸肉

4

煎到鸡肉两面金黄时，洒下大蒜辣椒，以及盐和胡椒调味，和鸡肉拌炒一下

5

倒入煮软的蝴蝶面，和1/4锅的煮面水，煮个一分钟(煮面水放少一点，因为烤蔬菜也会出汁，如果水放太多，等下混合在一起会变汤面)

6

洒下切碎的甜罗勒，搅拌均匀(其实这样就是一道义大利面了)

7

倒入烤好的蔬菜，以及里面的蔬菜汤，拌炒均匀即可起锅。(蔬菜用烤的，更可以保留甜味，如果炒蔬菜炒腻了，可以试玩看看，会令你惊艳喔)

8

要吃之前，挤入半颗柠檬汁，拌一拌。

9

配杯白酒，就是顿舒服的晚餐