香煎挂川完熟酵母猪里肌肉排佐夏季蔬菜的做法

发布时间：2019-03-09 14:09:26

简介 1. 少油少调味 2. 肉来自美褔卖的挂川完熟酵母猪 3. 夏季蔬菜找那种少水份的材料挂川完熟酵母猪4片洋葱1颗小黄瓜2条秋葵10支做法香煎挂川完熟酵母猪里肌肉排佐夏季蔬菜的做法

肉排完全退冰后, 用小水冲掉表面杂质, 用纸巾吸干两面均匀撒上盐, 胡椒, 蒜末静置20分钟

等猪肉入味时, 开锅用小火放入切块的洋葱等两面焦香变软后就拿起来放一旁备用

猪肉入锅后, 一分钟翻面一次. 这次的肉片约1公分厚, 两面各煎2分钟.用锅里余下的油脂放入滚才块的小黄�虾腿ネ返那锟环叛温瞥鱿阄冻鏊�, 放下刚的洋葱翻炒就可起锅摆盘

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