凉拌莴笋木耳的做法

发布时间：2019-03-10 10:56:19

凉拌莴笋木耳的做法

简介莴笋质嫩可生食，莴苣素味苦，能增强胃液、刺激消化、增进食欲，并具有镇痛和催眠的作用。经常食用莴苣可防治缺铁性贫血。莴苣对消化系统的肝癌、胃癌等，有一定的预防作用，也可缓解癌症患者放疗或化疗的反应。材料

莴笋300克，木耳少许，盐、糖、鸡精、芝麻油适量、

凉拌莴笋木耳的做法

1、莴笋去皮切丝用盐腌15分钟，木耳泡发焯水。

2、莴笋、木耳沥干水份。

3、加糖、鸡精、芝麻油拌匀即可。

阅读更多家常菜食谱，请访问生活日记网用日志记录点滴生活！家常菜谱频道。

您可能喜欢的家常菜谱

该内容由生活日记网提供.

便捷导航

用日记记录生活中的点点滴滴，等老了我们一起来把它回味......写日记