养生红枣黑木耳露的做法

发布时间:2019-03-10 10:54:59

养生红枣黑木耳露的做法

简介 黑木耳含有丰富果胶、可增加饱足感还可降低胆固醇、控制血糖,热量低营养高 材料

黑木耳 150g,红枣 50g,黑糖 100g,水 1800cc

养生红枣黑木耳露的做法

1、将黑木耳洗净切块,红枣洗净去籽备用;

2、取一锅子将黑木耳、红枣、水一同放入,将电锅外锅放入2杯水放入电锅蒸约1小时;

3、煮好后的黑木耳取出待凉,再将黑木耳放入果汁机打匀,将打匀的黑木耳汁加入黑糖,再放回电锅加热至黑糖溶化;

4、将黑木耳取出待凉,可分装冷藏饮用。

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