1预备材料。
2菠菜洗净，切去根蒂，放进滚水里汆烫至软，捞出并挤去水分，切碎；番茄切丁，备用。
3鸡蛋打散，加入面粉拌匀，再放入牛奶和调味料继续拌匀成蛋面糊。
4取一个28x22cm 的烤盘，铺�虾姹褐剑ㄉ仙傩碛停缓蠼懊娴谷牒媾嘀缴稀�
5再撒上菠菜碎和番茄粒。
6然后放入已预热的烤箱以180度烤约 7-8分钟至蛋饼凝固七成。取出，在蛋饼表面均匀撤上适量的起司碎，再放入烤箱继续烤约3分钟至起司融化。
7将蛋饼和烘焙纸一同取出，趁热一边卷一边翻起烘焙纸，就很容易卷起上来。
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发布时间：2019-03-10 08:04:17
1预备材料。
2菠菜洗净，切去根蒂，放进滚水里汆烫至软，捞出并挤去水分，切碎；番茄切丁，备用。
3鸡蛋打散，加入面粉拌匀，再放入牛奶和调味料继续拌匀成蛋面糊。
4取一个28x22cm 的烤盘，铺�虾姹褐剑ㄉ仙傩碛停缓蠼懊娴谷牒媾嘀缴稀�
5再撒上菠菜碎和番茄粒。
6然后放入已预热的烤箱以180度烤约 7-8分钟至蛋饼凝固七成。取出，在蛋饼表面均匀撤上适量的起司碎，再放入烤箱继续烤约3分钟至起司融化。
7将蛋饼和烘焙纸一同取出，趁热一边卷一边翻起烘焙纸，就很容易卷起上来。
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