马铃薯大颗 1颗,胡萝卜(配色用) 适量,木耳(干燥小朵，或是生的半朵) 2朵,干香菇 2朵,辣椒 半条,蛋 1颗,生豆包 1片,九层塔 1小把,花椰菜 1朵,盐，酱油，黑胡椒，糖， 适量

1、木耳，香菇用水泡开，去蒂头切丝，香菇水备用。豆包切小丁，九层塔洗净备用。

2、马铃薯去皮切丝，用清水将表面淀粉稍微冲洗后沥干。胡萝卜切丝，青花椰洗净后，切小朵。

3、(辣炒马铃薯) 起油锅，将辣椒及香菇爆香，先下一半的胡萝卜炒至变色，再加入马铃薯拌炒，加入半杯香菇水焖煮，同时放入木耳。待水收干至一半，以酱油，糖调味。如过程中水收干太快，可再加入适量香菇水拌炒至马铃薯熟，起锅前加入少许现磨黑胡椒提味。

4、(清炒青花椰) 热锅以少许油将剩下胡萝卜炒至变色，加入青花椰拌炒后，加入1/3香菇水，加盖焖煮至熟(如带便当可调整口感，带一点脆蒸过比较不易变黄)，趁水快收干前以盐调味，起锅。

5、(煎豆包九层塔蛋)蛋打入豆皮中，加入略微切碎的的九层塔，以少许酱油调味，小火慢煎至两面金黄即可。

6、将蛋切块与其他菜，适量主食一起装入便当盒。