鸡胸肉海苔饭卷的做法

发布时间:2022-10-05 07:43:29

鸡胸肉海苔饭卷的做法

简介 舍弃美乃滋,用少许酱油调味,做成高蛋白低脂肪的饭卷,方便带便当。 材料泰国香米饭2碗 寿司醋2大匙 红萝卜50克 小黄瓜40克 寿司海苔2片 酱油1小匙做法鸡胸肉海苔饭卷的做法1

鸡胸肉薄片长条状,洒上盐、黑胡椒、面包粉,稍微压一下让面包粉附着在肉片上。

鸡胸肉海苔饭卷的做法2

起油锅,将鸡胸肉两面煎熟,盛起放凉;泰国香米饭趁热拌入寿司醋,放凉备用。

鸡胸肉海苔饭卷的做法3

小黄瓜、红萝卜切成条状。

鸡胸肉海苔饭卷的做法4

依序摆上保鲜膜、寿司海苔、泰国香米饭、铺上小黄瓜、红萝卜、鸡胸肉,淋上酱油后,卷成海苔卷。

鸡胸肉海苔饭卷的做法5

完成。

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