1玉ねぎ、人参、ピーマンをみじん切りにします。
2热した锅にオリーブオイル（橄榄油 小匙１）を入れて、１を炒めます。
3白ワインを加えて、アルコールを飞ばします。 ミンチ肉を加えてよく炒めます。
4にんにくのすりおろし、オールスパイスを加えてよく炒めます。 塩、コショウを加えます。 コンソメスープの素を加えて混ぜて味见をして味を调えて、カレー粉を加えて混ぜます。 皿に、ご饭、ドライカレーを入れて、お好みで目玉焼きを仱护仆瓿嗓扦埂�
发布时间：2019-03-10 07:08:49
1玉ねぎ、人参、ピーマンをみじん切りにします。
2热した锅にオリーブオイル（橄榄油 小匙１）を入れて、１を炒めます。
3白ワインを加えて、アルコールを飞ばします。 ミンチ肉を加えてよく炒めます。
4にんにくのすりおろし、オールスパイスを加えてよく炒めます。 塩、コショウを加えます。 コンソメスープの素を加えて混ぜて味见をして味を调えて、カレー粉を加えて混ぜます。 皿に、ご饭、ドライカレーを入れて、お好みで目玉焼きを仱护仆瓿嗓扦埂�
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