药材山药500克、藕粉500克食材黑芝麻500克、粳米500克调味料白糖500克
观音麦茶的做法1、黑芝麻、山药和粳米分别炒熟，研成细末，过筛后取细粉。
2、将细粉、藕粉和白糖混匀，每次取30克左右，用白开水冲调服食。
药材功效
1、山药为滋补良品，可补肾益脑、养阴润燥。
2、藕粉富含钙、磷、铁和多种维生素，尤以维生素C居多，具有养颜美容的效果。
Copyright ©2010-2024 生活日记网 用日志记录点滴生活！ 家常菜谱频道。 网站地图 手机版
用日记记录生活中的点点滴滴，等老了我们一起来把它回味......写日记
网站备案/许可证号：鲁ICP备18042150号-39