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健康前菜食谱 –麻辣笋粒冬菇拌毛豆的做法

发布时间：2019-03-10 01:52:47

健康前菜食谱 –麻辣笋粒冬菇拌毛豆的做法

简介伊豆是道很好的食材，很适合作凉菜之用。伊豆本身有天然的甜味，可配搭的食材亦非常广泛，包括蘑菇，竹笋，豆腐等等。今天我们就是要分享这道笋片冬菇拌毛豆，在炎热的夏天带给你这道美味的凉菜食谱。材料80g伊豆 2-3冬菇（预先浸软） 70g笋酱汁材料 1汤匙麻油 1茶匙砂糖一小撮盐做法健康前菜食谱 –麻辣笋粒冬菇拌毛豆的做法

健康前菜食谱 –麻辣笋粒冬菇拌毛豆的做法

1

将荀同已经浸软的冬菇煮约5分钟至熟透

健康前菜食谱 –麻辣笋粒冬菇拌毛豆的做法

2

把每一粒豆豆从豆荚里拿出来

健康前菜食谱 –麻辣笋粒冬菇拌毛豆的做法

3

准备好的配料

健康前菜食谱 –麻辣笋粒冬菇拌毛豆的做法

4

添加调味汁

健康前菜食谱 –麻辣笋粒冬菇拌毛豆的做法

5

混匀

健康前菜食谱 –麻辣笋粒冬菇拌毛豆的做法

6

冷藏即成

健康前菜食谱 –麻辣笋粒冬菇拌毛豆的做法

7

健康前菜食谱–麻辣笋粒冬菇拌毛豆

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