羊肉，胡萝卜，红枣，枸杞，葱，姜，桂皮，八角，香叶，干红辣椒，糖，胡椒粉，盐，枸杞

1.羊肉切块冷水入锅，水中加一点醋就可以去掉大部分羊肉的膻味。再切几片姜丢进去，水开后煮几分钟。用温水或热水洗净羊肉备用

2.胡萝卜切滚刀块备用

3.锅中入少许油烧热，放入葱，姜，干红辣椒煸炒出香

4.倒入羊肉翻炒一会儿，下料酒，生抽，两勺辣椒酱继续翻炒。注意不用放老抽上色，因为要保持红焖漂亮的辣红色

5.把羊肉等倒入砂锅，一次性加够热水。大火烧开，下八角，香叶，桂皮，适量糖和胡椒粉，转小火加盖炖煮

6.第一焖：20分钟后关火，不开盖，焖10分钟

7.焖够10分钟后，下胡萝卜和红枣，这个时候再放适量盐来调味。把食材翻一翻，大火烧开转小火，加盖炖煮15分钟

8.第二焖：15分钟后关火，再焖10分钟

9.焖好之后，开盖撒入枸杞。再大火烧开转小火，加盖加热5分钟

10.第三焖：关火再焖10分钟