上汤金沙肉末豆腐煲的做法

发布时间：2019-03-10 00:42:43

上汤金沙肉末豆腐煲的做法

简介 10分钟简单快速料理满满一口好吃好营养材料轻鸡精120克无盐奶油10克豆腐1盒咸鸭蛋2颗鸡蛋2颗鸡绞肉或猪绞肉100克白/青花椰菜50克枸杞15克蒜末5克葱末适量粗黑胡椒粉适量玫瑰盐少许香油少许做法上汤金沙肉末豆腐煲的做法

取一包轻鸡精倒入碗将枸杞放入泡备用

所有食材备好豆腐切丁蒜头切末鸡绞肉咸鸭蛋捣碎花椰菜烫熟

热锅后将咸鸭蛋末倒入炒至起泡后倒入蒜末

放入无盐奶油炒香后倒入鸡绞肉拌炒

将泡好枸杞轻鸡精倒入锅中再加一包轻鸡鸡

待鸡汤煮滚

将豆腐倒入吸附汤汁再将烫熟的白/青花椰菜一起到入拌匀

最后倒入蛋液成蛋花片状

起锅前撒�虾诎缀犯心┩瓿�(咸鸭蛋本身已有咸度盐巴可自行调整分量或不加)

呈入汤碗中淋上香油增加香气

每一口都有满满的营养喔!!

上桌

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