所有材料洗净。陈皮及蜜枣只要以水略冲一下即可。瘦肉不需要切,保留整块即可。
2陈皮先加入冷水中,再将水煮滚。陈皮要冷水时就放入才不会产生苦味。
3瘦肉先以热水烫过去杂质及血水。大黄瓜去皮去籽后切成长条段。
4待步骤2的水煮滚后,加入步骤3处理好的所有材料,煮至水滚后,继续以大火煮10分钟后,再转小火煮2~3个小时。(小火的状态是只要维持水面微微滚动即可)
5适个人喜好加盐调味,完成。
发布时间:2019-03-10 00:42:07
所有材料洗净。陈皮及蜜枣只要以水略冲一下即可。瘦肉不需要切,保留整块即可。
2陈皮先加入冷水中,再将水煮滚。陈皮要冷水时就放入才不会产生苦味。
3瘦肉先以热水烫过去杂质及血水。大黄瓜去皮去籽后切成长条段。
4待步骤2的水煮滚后,加入步骤3处理好的所有材料,煮至水滚后,继续以大火煮10分钟后,再转小火煮2~3个小时。(小火的状态是只要维持水面微微滚动即可)
5适个人喜好加盐调味,完成。