补身粥的做法

发布时间：2019-03-09 23:52:49

补身粥的做法

简介这道「补身粥」加入红枣、龙眼肉及莲子，有效补脾益肾、益气滋补；此粥更用�虾焯俏魑读希行舛舅兀銮康挚沽Γ悦獠《救肭帧Ｊ纸疟涫背酝肱婧娴牟股碇啵菇∏可恚裢馕屡� 材料

材料 -,龙眼肉 20粒,红枣 10粒,莲子 8粒,米 1杯,清水 6杯,红糖 1茶匙

补身粥的做法

1、洗净龙眼肉、莲子及米，红枣去核，备用。

2、水滚后，放入龙眼肉、莲子、红枣及米于锅中，再滚起，转细火煲约50分钟煮成粥，加红糖调味，即成。

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