准备以下食材
2将干料(Myprotein 高蛋白曲奇饼干预拌粉、杏仁粉、燕麦)搅拌均匀
3将干料们中间挖个小凹槽,里面放湿料(无糖豆浆、蛋、花生酱、橄榄油)后搅拌均匀
4烤箱已180度预热约10分钟
5将材料放上烤盘纸
6放入烤箱180度烤约15分钟后放凉装袋
7对于有在健身习惯后很适合来一片蛋白质满满又健康的零食~
8上桌
发布时间:2022-10-24 15:31:05
准备以下食材
2将干料(Myprotein 高蛋白曲奇饼干预拌粉、杏仁粉、燕麦)搅拌均匀
3将干料们中间挖个小凹槽,里面放湿料(无糖豆浆、蛋、花生酱、橄榄油)后搅拌均匀
4烤箱已180度预热约10分钟
5将材料放上烤盘纸
6放入烤箱180度烤约15分钟后放凉装袋
7对于有在健身习惯后很适合来一片蛋白质满满又健康的零食~
8上桌