快炒鱼柳的做法

发布时间:2022-02-24 02:37:16

快炒鱼柳的做法

简介 类的料理很多,但如何简单吃,吃得健康美味又没有负担,利用处理过没有有鱼刺的鱼柳进行快炒方式烹调,就是简单呈现美味的好方法,让老人家和小朋友都能安心吃健康。 材料虱目鱼鱼柳300g 姜适量 葱3根 橄榄油适量 米酒适量 盐巴适量 白胡椒粉适量 酱油膏1小匙做法快炒鱼柳的做法1

准备食材─虱目鱼鱼柳、葱切小段、姜洗净切成丝备用。(一般传统菜市场或是生鲜超市都会有独卖处理好鱼柳,大家可以选购,如买不到虱目鱼鱼柳,改用其它鱼种亦可。)

快炒鱼柳的做法2

热锅下适当的油,放入姜丝爆香。

快炒鱼柳的做法3

将鱼柳放入快炒。(喜欢吃鱼肉嫩一点的朋友,可以利用树薯粉少许在下锅前抓拌一下鱼肉,不过,对于淀粉摄取量要小心的朋友,三思使用。)

快炒鱼柳的做法4

淋上少许米酒提香气、降低鱼腥味。(小朋友要吃不想加米酒的朋友可以使用少许自来高汤,一样可以达到效果)

快炒鱼柳的做法5

入少许盐巴调味。

快炒鱼柳的做法6

洒上少许白胡椒盐增加香气。

快炒鱼柳的做法7

将葱段放入一起拌炒。

快炒鱼柳的做法8

淋上1小匙酱油膏增加香气及色泽。

快炒鱼柳的做法9

美味上桌喽~

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