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无油金针黄瓜卷的做法

发布时间：2022-03-13 04:29:55

无油金针黄瓜卷的做法

简介这是一道非常健康的无油料理。金针菇可体提高免疫力，黑木耳含有丰富的胶质，红萝卜能改善眼睛疲劳，而且黄瓜可促进新陈代谢，柔嫩肌肤,加上这都是高纤食物，一定可以让你健康又美丽喔^^ 材料小黄瓜一根金针菇红萝卜黑木耳适量黑芝麻适量调料：甘甜酱油一大匙调料：柴鱼粉调料：盐少许酱料：料亭和露一大匙酱料：太白粉水少许做法无油金针黄瓜卷的做法

无油金针黄瓜卷的做法

1

黄瓜去除表面一成皮

无油金针黄瓜卷的做法

2

用刨刀刨成薄片

无油金针黄瓜卷的做法

3

黑木耳、金针菇和红萝卜放入锅中，加入调味炒熟

无油金针黄瓜卷的做法

4

用黄瓜片卷起

无油金针黄瓜卷的做法

5

切除头尾多余部分

无油金针黄瓜卷的做法

6

酱汁煮开

无油金针黄瓜卷的做法

7

淋在黄瓜上

无油金针黄瓜卷的做法

8

洒少许黑芝麻就完成囉^^

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