摇一摇黄金低卡鸡翅的做法

发布时间：2022-03-21 00:42:15

摇一摇黄金低卡鸡翅的做法

简介深夜时，想吃炸鸡又怕胖，这时就来烤个伪炸鸡吧，轻轻松松不沾手又酥脆好吃。参考矽谷美味人妻的食谱，再醃鸡肉时多加了义式香料去醃，想吃辣的人可以多加辣椒粉一起醃。材料二节翅6支盐少许蒜头2瓣义式香料少许黑胡椒少许原味无糖优格10g 消化饼4片做法摇一摇黄金低卡鸡翅的做法

二节翅洗净后，用叉子在表皮戳几个洞，以利醃料入味。蒜头拍成蒜末，与盐巴、黑胡椒等一起均匀涂抹在鸡翅上，然后覆上原味优格，醃15min

将消化饼放入夹链袋中，并将其捣碎。醃好的鸡翅放入夹链袋中，密封后摇一摇，让消化饼均匀裹上鸡翅(可压一压使他附着度好一些)

将鸡翅放上烤盘，入烤箱200度c烤30分即可

阅读更多家常菜食谱，请访问生活日记网用日志记录点滴生活！家常菜谱频道。

您可能喜欢的家常菜谱

该内容由生活日记网提供.

便捷导航

用日记记录生活中的点点滴滴，等老了我们一起来把它回味......写日记