准备一个16oz玻璃罐,加入顺序为1.燕麦片、2.奇亚籽、3.无糖豆浆、4.白木耳、4.无糖优格、5.新鲜蓝莓、6.谷物脆片、7.芒果。
2芒果去皮,取出半片果肉,将果肉切成约1~2mm厚度的片状,第一片卷成圆锥型,第二片开始绕着圆锥型交错围成玫瑰花,放在最上层。
发布时间:2022-04-07 03:18:59
准备一个16oz玻璃罐,加入顺序为1.燕麦片、2.奇亚籽、3.无糖豆浆、4.白木耳、4.无糖优格、5.新鲜蓝莓、6.谷物脆片、7.芒果。
2芒果去皮,取出半片果肉,将果肉切成约1~2mm厚度的片状,第一片卷成圆锥型,第二片开始绕着圆锥型交错围成玫瑰花,放在最上层。