焙根甜椒烘蛋的做法

发布时间：2022-05-10 04:24:59

焙根甜椒烘蛋的做法

简介生酮饮食 - 也就是每天不摄取多于20g的碳水化合物，看到友人每天都吃得很单调，所以想做这烘蛋，跟传统的烘蛋差别在于没有牛奶和奶油。材料焙根4条甜椒2颗车打芝士1杯鸡蛋4颗水半杯做法焙根甜椒烘蛋的做法

把焙根和甜椒切丁。

焙根炒香至微焦，然后加二汤匙甜椒粉，关火。

关火后放入甜椒拌匀，加入一汤匙甜椒粉，根据个人喜好加适量的盐。

在烤般底放半杯起司。

放入炒好的焙根和甜椒。

加入蛋液和水，确保材料刚好被盖过，余下的超司和甜椒粉最后放上。

烤箱预热200度，烤20分钟。

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