焙根甜椒烘蛋的做法

发布时间:2022-05-10 04:24:59

焙根甜椒烘蛋的做法

简介 生酮饮食 - 也就是每天不摄取多于20g的碳水化合物,看到友人每天都吃得很单调,所以想做这烘蛋,跟传统的烘蛋差别在于没有牛奶和奶油。 材料焙根4条 甜椒2颗 车打芝士1杯 鸡蛋4颗 水半杯做法焙根甜椒烘蛋的做法1

把焙根和甜椒切丁。

焙根甜椒烘蛋的做法2

焙根炒香至微焦,然后加二汤匙甜椒粉,关火。

焙根甜椒烘蛋的做法3

关火后放入甜椒拌匀,加入一汤匙甜椒粉,根据个人喜好加适量的盐。

焙根甜椒烘蛋的做法4

在烤般底放半杯起司。

焙根甜椒烘蛋的做法5

放入炒好的焙根和甜椒。

焙根甜椒烘蛋的做法6

加入蛋液和水,确保材料刚好被盖过,余下的超司和甜椒粉最后放上。

焙根甜椒烘蛋的做法7

烤箱预热200度,烤20分钟。

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