
[备料] 烤箱预热420度F/215度C,洋葱切细条、彩椒切块、马铃薯切块、虾仁退冰(已去皮去肠泥)并把水分用餐巾纸吸干。

[送进烤箱] 料都放好后淋上适量葡萄籽油/橄榄油,稍微拌过,让料均匀沾到油。最后轻轻洒上香芹或其他香料,送进去烤箱计时15分钟后拿出来翻一下,再送进去烤约10分钟。

[调味] 确认料都烤熟后,将一人份的料盛盘,用一汤匙的芒果酱左右淋在料上,

再撒上一点点香芹,就可以上桌囉!
发布时间:2022-06-25 22:58:07
[备料] 烤箱预热420度F/215度C,洋葱切细条、彩椒切块、马铃薯切块、虾仁退冰(已去皮去肠泥)并把水分用餐巾纸吸干。
[送进烤箱] 料都放好后淋上适量葡萄籽油/橄榄油,稍微拌过,让料均匀沾到油。最后轻轻洒上香芹或其他香料,送进去烤箱计时15分钟后拿出来翻一下,再送进去烤约10分钟。
[调味] 确认料都烤熟后,将一人份的料盛盘,用一汤匙的芒果酱左右淋在料上,
再撒上一点点香芹,就可以上桌囉!