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竹笋先用冷水汆烫,水滚转小火煮10分钟后放凉切丁。豆干先横片成两片后再切条,切丁。洋葱、红萝卜切丁。干香菇略冲净后用热水泡软拧干切丁,泡香菇的水留着备用。新鲜毛豆仁洗净脱去外壳备用。
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起锅加入油及盐,烧热后开始煸炒豆干,炒至外表焦香金黄(体积会略缩,口感会更Q弹,之后也会更容易吸收酱汁唷),盛起备用。
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原锅再加入适量油(我这次是加入猪油花,买绞肉时请老板多绞一块油给我)烧热,倒入洋葱丁炒香,再加入香菇丁一同拌炒(更香了)。
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加入绞肉仔细炒散(要有点耐心,慢慢酱肉炒散,炒香,炒出油水)。
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加入2大匙米酒、胡椒粉调味
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加入笋丁和红萝卜丁拌炒,让它们充份吸收了猪肉的油脂和香气。
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将香菇素蠔油、黑糖、豆瓣酱、甜面酱和泡香菇的水(底部的杂质就不要用)调匀后倒入,炒拌均匀,漂亮的酱色和香气就出来了!
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加入与食材等高的水煮沸后,倒入毛豆仁,转小火盖上锅盖继续焖煮20分钟。
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焖煮过程中可轻轻翻搅数次以使材料受热均匀,焖煮完成时可先试试味道再做调整。
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搭配细拉面、小黄瓜丝或少许豆芽菜食用,营养、香气满分!