香酥牛蒡丝的做法

发布时间:2022-07-27 11:05:28

香酥牛蒡丝的做法

简介 知道日本人为什么喜欢吃牛蒡吗?知道牛蒡是减肥者的好朋友吗? 凉拌牛蒡,牛蒡炒肉丝,都没有真妮4要介绍的这款酥炸的方便又好吃! 牛蒡含有高量可溶于水的膳食纤维,女生减肥吃这个比喝减肥茶省钱又健康喔 材料牛蒡刨丝半支 蛋1颗 盐酌量 细糖粉一杯做法香酥牛蒡丝的做法1

买回来的牛蒡用汤匙或刀背在水龙头下轻轻刮

香酥牛蒡丝的做法2

要去牛蒡皮千万不能用刨刀,营养的牛蒡肉会被削光光

香酥牛蒡丝的做法3

遇到空气马上变黑的牛蒡丝泡入加了白醋的水约5分钟后沥干备用

香酥牛蒡丝的做法4

鸡蛋打散加一点盐吊味,蛋量依牛蒡量而定,不够再调就可以。沥干水分的牛蒡片要过蛋汁,下锅炸前撒一点干粉(面粉/太白粉/地瓜粉,都可以....重点是不能太多)

香酥牛蒡丝的做法5

油温140度,放入沾蛋过粉的牛蒡丝,刚下锅时有水分气泡会比较多,操作者要注意安全。

香酥牛蒡丝的做法6

酥条呈现琥珀色,边边有一点微焦的状态就可以起锅(大约3~5分钟,依份量而异)。起锅前不能先熄火,会含油会含油的!(说两次代表很重要喔)

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