1先将材料准备好：猪小里肌切块，胡萝卜与小黄瓜切丝，蒟蒻面、咖哩块备用。
2加油热锅，先将猪小里肌块煎至表面微焦。
3加入胡萝卜与小黄瓜丝拌炒。
4加入适量的水，并加入咖哩块拌炒至咖哩块完全溶解。过程中会持续收汁，可以视状况补水。过程维持中火。
5最后加入蒟蒻面拌炒均匀。起锅完成。
6低卡减脂餐
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