鸡腿(约15元) 半只,香料(醃鸡腿) 一匙,酱油(醃鸡腿) 一匙,香油(醃鸡腿) 一匙,蒜末(醃鸡腿) 一匙,蛋(约5元) 一颗,鲔鱼罐头(约5元) 1/4罐,胡椒盐 数量,胡萝卜花(约1元) 4片,小热狗(约3元) 半根,花椰菜(约1元) 2朵,黑豆(1元) 数粒,莲藕(1元) 1片,甜豆(1元) 2.3根,爱心芋泥(1元) 1颗,爱心萝卜泥(1元) 1颗,唇菜(1元) 适量
和宝宝一起吃吧^^的做法鸡腿醃制10分钟后用照烧酱烧月5.6分钟就好囉(照烧酱味林:酱油:米酒:高汤=1:1:1:2)
把鲔鱼罐头取出1/4的量,半入一点胡椒盐加入蛋汁(一颗蛋 2/1蛋量的高汤)里,做成玉子烧(请看别的便当里有教学)
把玉子烧卷好,起锅放量再切
『唇菜』是我在市场买现成的,因为长得好可爱,忍不住买来当小配菜,吃起来脆脆的^^
甜豆,萝卜花,花椰菜,用水川烫(滴一点油汉少许的盐)起锅后傻一点胡椒盐
小热狗和莲藕一起用油煎过,热狗因为是熟的稍微煎一下就好,起锅后,锅里的莲藕倒入一点酱油调味
爱心是冷冻的,制作时事没有调味的,直接放入便当里,微波后会融化(所以要做本身食物即使不调味都很有味道食材,这样宝宝才可以一起吃)