义式蔬食番茄螺旋面的做法

发布时间:2021-12-27 17:44:12

义式蔬食番茄螺旋面的做法

简介 简单又有变化的义式料理, 让大人小孩都爱吃, 又兼顾营养喔! 材料全麦螺旋面一包(500g) 小番茄约15颗 毛豆一米杯 皇帝豆半米杯 玉米笋约8只 鸿喜菇一包 罗勒义式番茄酱1罐 义大利香料少许 橄榄油适量 黑胡椒粒少许做法义式蔬食番茄螺旋面的做法1

螺旋面先泡水(通常包装袋上会有建议的时间,如果没有的话,建议可先泡个8-10分钟,因为还需要煮,所以泡到半软即可!)

义式蔬食番茄螺旋面的做法2

将玉米笋、毛豆、皇帝豆(可先切半)、鸿喜菇先用黑胡椒(少许就好)炒过

义式蔬食番茄螺旋面的做法3

番茄稍微炒过,加入番茄酱拌炒后收汁,再放入配料,拌炒并稍微闷一下(入味),即完成! 步骤4

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