将牛蒡、红萝卜、木耳、玉米笋切丝;荷兰豆对切、蒜头去皮。将去骨鸡腿肉皮向下入锅煎;等鸡油出来后放入蒜头粒,蒜香味出来后,拿起鸡腿肉放入所有的蔬菜(除了木耳和荷兰豆)和米拌炒。
2将去骨鸡腿切小块放入作法2拌炒一下;将食材往旁边拨,倒入酱油、米酒拌炒一下即可关火
3将步骤3 和木耳倒人电锅中,加入3杯半的水,放入电锅煮;等饭煮好后,加入荷兰豆再焖1分钟即可。
4因为用鸡油和蒜油炒食材,所以每口吃起来都有蒜香味喔!而且因为加了很多的蔬菜,所以吃起来也不觉得油腻。大家可以试试看。
5上桌
发布时间:2022-12-17 12:20:11
将牛蒡、红萝卜、木耳、玉米笋切丝;荷兰豆对切、蒜头去皮。将去骨鸡腿肉皮向下入锅煎;等鸡油出来后放入蒜头粒,蒜香味出来后,拿起鸡腿肉放入所有的蔬菜(除了木耳和荷兰豆)和米拌炒。
2将去骨鸡腿切小块放入作法2拌炒一下;将食材往旁边拨,倒入酱油、米酒拌炒一下即可关火
3将步骤3 和木耳倒人电锅中,加入3杯半的水,放入电锅煮;等饭煮好后,加入荷兰豆再焖1分钟即可。
4因为用鸡油和蒜油炒食材,所以每口吃起来都有蒜香味喔!而且因为加了很多的蔬菜,所以吃起来也不觉得油腻。大家可以试试看。
5上桌
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