毛豆仁水煮料理的做法

发布时间:2021-09-23 01:37:48

毛豆仁水煮料理的做法

简介 市面上煮好带荚的毛豆通常都会加上油去拌~吃起来太油腻 - 或者是已经煮好冷冻的毛豆荚~又容易太软烂~ 刚好逛好市多看到新鲜毛豆仁~索性自己买回来煮 健康又美味。 -- 煮好的毛豆仁,我分袋装6袋。毕竟毛豆本身热量也不低呀~不宜过量,只是毛豆仁含有超丰富的补充蛋白质 材料毛豆仁600克 肉桂叶2片 八角6粒 蒜头不剥皮2粒 辣椒2条 盐巴3匙 水1800CC做法毛豆仁水煮料理的做法1

新鲜毛豆仁600g

毛豆仁水煮料理的做法2

随性添加的香料~(辣椒也只是想增加香气,整条下去煮也煮不出辣味)(蒜头不剥皮)

毛豆仁水煮料理的做法3

毛豆仁清洗

毛豆仁水煮料理的做法4

准备一锅水煮开,水的用量约600cc。盐巴3匙

毛豆仁水煮料理的做法5

水煮滚之后将香料放入。然后将毛豆仁也放入煮约中小火15分钟(15分钟后熄火,锅盖不打开闷15分)

毛豆仁水煮料理的做法6

我个人比较喜欢松软。不爱吃起来有硬硬的口感~

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