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昆布剪短泡入3000ml开水中约4小时。柴鱼片可用卤包袋先装好,最后放入静置30分钟~1小时,将昆布与柴鱼包捞起,把高汤煮至沸腾,关火后放凉,用剩下的高汤取容器分装冷冻,平日料理皆可使用。(昆布可拿来煮汤或是红烧食用)
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将白米清洗干净,再浸泡约10分钟,之后沥干水份备用。
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蚵仔用盐巴或白萝卜泥将黏膜清洗干净、蛤蜊外壳洗净、鲜虾用剪刀剪掉长须,中段虾壳剥掉保留头尾、香菇切片,香菇蒂切丁、红萝卜与四季豆切小丁备用。
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干锅开小火,煸香香菇片与香菇蒂,有香气散出且变成金黄色时盛起。
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将所有食材依续铺到白米上。(四季豆丁除外)
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接着加入2.5米杯的昆布柴鱼高汤、日式和风酱油、味醂、清酒、香油和姜末,放入电子锅或电锅(电锅外锅1米杯水)煮熟。四季豆丁另外川烫好,海鲜釜饭盛盘后再洒上装饰,可保持清脆口感。