黑胡椒鸡脯佐沙拉的做法

发布时间:2019-03-11 03:06:17

黑胡椒鸡脯佐沙拉的做法

简介 黑胡椒鸡脯是中餐丙级的一道菜,做法简单,又不失营养! 鸡肉富含有高量蛋白质,搭配沙拉一起享用,清爽无负担,推荐大家动手做做看唷! 材料鸡柳1盒 美生菜1/3颗 玉米粒3大匙 小黄瓜半条 蛋1颗 油1小匙 盐适量 黑胡椒适量 千岛酱适量 酒少许做法黑胡椒鸡脯佐沙拉的做法1

全联中心买的食材大集合,将食材洗净备用。

黑胡椒鸡脯佐沙拉的做法2

美生菜剥成片状,小黄瓜切片,蛋水煮12分钟至熟,切片,玉米盛出备用。

黑胡椒鸡脯佐沙拉的做法3

鸡柳切片,醃少许盐、酒、黑胡椒。

黑胡椒鸡脯佐沙拉的做法4

热锅放入少许油,煎鸡肉片稍微变白即可翻面。

黑胡椒鸡脯佐沙拉的做法5

煎至两面金黄即可盛出。

黑胡椒鸡脯佐沙拉的做法6

将美生菜、玉米粒、小黄瓜、水煮蛋铺底,挤上千岛酱。

黑胡椒鸡脯佐沙拉的做法7

再将鸡肉片放入上层,即可完成。

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