MB无油烟料理~鸡胸肉炒四季豆的做法

发布时间：2019-03-11 03:03:55

MB无油烟料理~鸡胸肉炒四季豆的做法

简介 MB第二阶段适用 MB阶段每餐都要吃蛋白质蔬菜和水果我自己常用这种简单又很有味道的方法来做想MB的朋友们一起试试吧!! 材料鸡胸肉(去皮去骨)130G (醃料)红酒醋适量 (醃料)海盐适量 (醃料)黑胡椒适量大蒜~切末3办四季豆135G做法 MB无油烟料理~鸡胸肉炒四季豆的做法

鸡胸肉切小块加入醃料放入冰箱至少一个晚上

四季豆切小段

平底锅放少许水加入蒜末鸡胸肉摊平排好 ( 再开中小火煮 )

煮到鸡胸肉半熟时加入四季豆少许海盐及黑胡椒

阅读更多家常菜食谱，请访问生活日记网用日志记录点滴生活！家常菜谱频道。

您可能喜欢的家常菜谱

该内容由生活日记网提供.

便捷导航

用日记记录生活中的点点滴滴，等老了我们一起来把它回味......写日记