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紫苏薏仁香拌蔬食饭的做法

发布时间：2019-03-11 03:02:02

紫苏薏仁香拌蔬食饭的做法

简介紫苏可做食用,入药外亦可做调味料.香辛料.饼干.紫苏梅.紫苏醋,干紫苏做药草浴材料.消炎抗菌好帮手.薏仁美白瘦身消肿佳品.加个人喜爱蔬食,炒饭.拌饭.饭团经济实惠. 材料紫苏10片薏仁1杯胚芽米1杯杏苞菇2条香菇数朵百页豆腐适量高丽菜适量红萝卜适量彩椒适量绿色蔬菜适量熟芝麻少许海盐适量香油适量橄榄油少许做法紫苏薏仁香拌蔬食饭的做法

紫苏薏仁香拌蔬食饭的做法

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步骤1薏仁泡水备用,紫苏新鲜的或干燥的均可.

紫苏薏仁香拌蔬食饭的做法

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步骤2所有食材切成小块;紫苏剪成细小勿剁,会出水卖相欠佳.

紫苏薏仁香拌蔬食饭的做法

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步骤3锅中入油炒红萝卜与香菇及杏包菇.盛碗备用.

紫苏薏仁香拌蔬食饭的做法

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步骤4少许油炒高丽菜与彩椒绿色蔬菜芝麻.

紫苏薏仁香拌蔬食饭的做法

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步骤5薏仁电锅煮熟与香油即所有食材拌匀.

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