炉烤鲈鱼片的做法

发布时间:2019-03-11 02:08:37

炉烤鲈鱼片的做法

简介 这道可当大菜热量又不高??也下酒哦! 材料鲈两片 白花椰一颗 红酒半杯 巴塞米克醋30ml 红葱头3瓣 大蒜3瓣 黑胡椒少许 盐少许 糖ㄧ大匙做法炉烤鲈鱼片的做法1

2人份食材:鲈鱼两片、白花椰一颗、红葱头、大蒜、红酒半杯、巴塞米克醋30ml、糖ㄧ大匙、黑胡椒、盐

炉烤鲈鱼片的做法2

将白花椰拌橄榄油、黑胡椒、盐入烤箱

炉烤鲈鱼片的做法3

220度烤25分(有空要翻一下喔)

炉烤鲈鱼片的做法4

烤好了!

炉烤鲈鱼片的做法5

花椰菜烤的同时将鲈鱼抹胡椒、盐后大火煎恰恰再一起入烤箱烤(约10分)

炉烤鲈鱼片的做法6

红葱头、大蒜爆香

炉烤鲈鱼片的做法7

倒入红酒半杯、巴塞米克醋30ml、糖ㄧ大匙、胡椒盐调味~拌花椰略滚起锅

炉烤鲈鱼片的做法8

起锅!放上烤好的鲈鱼片

炉烤鲈鱼片的做法9

鲈鱼片沾酱汁吃~酸甜滋味很棒!

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