海鲜豆浆粥的做法

发布时间：2019-03-11 01:49:42

海鲜豆浆粥的做法

简介海鲜的胆固醇高，虽然好吃但也要留意营养是否均衡，在粥里加入用自制的豆浆，让充满海鲜气息的粥品里也可以含有丰富植物蛋白和卵磷脂，尝起来也有丝丝的豆浆香喜欢这道料理吗，欢迎来到恋恋家FB找寻其他好滋味：https://www.facebook.com/lovelovinghome 材料鲜虾3只鲜小管3只白饭1碗蒜末2瓣姜丝适量豆浆300cc 高汤500cc 盐适量白胡椒粉适量做法海鲜豆浆粥的做法

鲜虾去尖刺与须。平底锅倒少许油加热，放入蒜末炒香，放入鲜虾与小管小火煎香后取出。

锅倒入高汤加热，倒入白饭将白饭拌匀小火煮开后，放入鲜虾、小管与姜丝待粥完全吸鲜味后加盐调味，倒入豆浆煮开即完成。

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